甜蜜交易:第二话 全家福

  人一生中三分之一的时间在睡眠中度过,但这三分之一的人生往往难以真正操控在自己手中——延伸至深夜的工作,压力、焦虑、疾病等导致的睡眠障碍,电子产品带来的瘾症等等,蚕食着睡眠。


  根据白皮书的数据分析,全民宅家前,90%的人在晚上8点到12点间就寝;宅家期间,零点以后就寝的人超过50%。与晚睡相对应的是晚起,宅家期间28%的人将懒觉持续到9点~12点,失去早起动力的人比宅家前增加了21%。


  白皮书还对人们的晚睡频率进行了分析,结果显示,“宅家季”80%的人有晚睡习惯,16%的人几乎天天晚睡。


版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论